Hiểu & Thương - Cùng ôn bài CÁC BƯỚC XỬ LÝ TÂM SÂN

Trong Rèn tâm vững vàng, có bao nhiêu bước xử lý tâm sân?

• 3

• 4

• 5

• 6

Hãy sắp xếp các bước xử lý tâm sân

• Quan sát - Tâm từ - Suy xét - Cắt xúc

• Cắt xúc - Quan sát - Tâm Từ - Suy xét

• Cắt xúc - Suy xét - Quan sát - Tâm từ

• Suy xét - Cắt xúc - Quan sát - Tâm từ

Khi nào nên áp dụng bước Cắt Xúc?

• Tất cả mọi lúc

• Khi cảnh 5, nội lực 9-10

• Khi cảnh 5, nội lực 5

• Khi cảnh 9-10, nội lực 5

Các cách để Cắt Xúc ( có thể chọn nhiều phương án đúng)

• Đóng giác quan

• Chậm lại 10s

• Lấy kéo cắt tóc

• Xúc đối tượng khiến mình dễ chịu

Khi áp dụng bước Quan sát, ta cần quan sát điều gì? (Có thể 1 hoặc chọn nhiều phương án đúng)

• Quan sát lời nói

• Quan sát hành vi

• Quan sát suy nghĩ

• Quan sát cảm xúc

Xử lý TÂM SÂN bằng TÂM TỪ sẽ tạo ra điều gì trong tâm trí?

• Sự nóng bức

• Sự mát mẻ

• Sự oán trách

• Sự thèm ăn

Đâu không phải là 1 trong những cách để tạo Tâm Từ?

• Mỉm cười - Hình dung hình ảnh mình cười

• Tác ý: Mong cho con bình an, mọi người cũng nỗ lực hết mình để hạnh phúc mà thôi

• Thiền quét cơ thể + Biết ơn các bộ phận

• Nói hết ra những gì mình cảm thấy khó chịu với đối phương

Trong bước Suy xét, câu hỏi cần tự trả lời là gì? ( chọn một/ nhiều phương án đúng)

• Mình đã từng như vậy chưa?

• Người đó sai ở đâu?

• Mình nên đáp trả người đó như thế nào để người đó biết mình đang tức?

• Người đó có điểm tốt gì?

Khi suy xét cây cảm xúc trong mình, cần đặt những câu hỏi nào?

(chọn một hoặc nhiều phương án đúng)

• SÂN với đối tượng nào, về chuyện gì?

• Sân này đến từ tâm THAM gì?

• Tham này đến từ tâm SI gì?

• SI này đến từ tâm SÂN gì?

Quy luật nào chi phi phối mọi sự, mọi việc, mọi hiện tượng trong đời sống? Là tư duy VUA giúp chuyển nghiệp vì thấy rõ bản chất vấn đề -> giải pháp đúng đắn?

• Quy luật Cây Quả

• Quy luật Lá Quả

• Quy luật Hoa Quả

• Quy luật Nhân Quả