Pemakanan Sihat

Apakah itu pemakanan seimbang？什么是均衡饮食？

• Pemgambilan makan dengan kenyang

• Cara untuk menyediakan makanan sihat

• Pengambilan makanan dari semua aras dalam piramid makanan

• Cara untuk menjual makanan seimbang

Ade berapa aras dalam piramid makanan? 食物金字塔分多少个阶段？

• 1

• 2

• 3

• 4

Apakah itu piramid makanan? 什么是食物金字塔？

• Satu carta yang memperincikan kalori makanan

• Satu carta yang merancang cara makan dengan kenyang

• Satu carta yang membantu merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari

• Satu carta yang mempamerkan gambar makanan

Nyatakan komponen makanan mengikut aras menaik. 试顺序排出食物金字塔的排列。

• Karbohidrat- lemak-vitamin- protein

• Karbohidrat- vitamin- protein-lemak

• Vitamin-karbohidrat-lemak-protein

• Vitamin- karbohidrat- protein- lemak

Gambar makanan ini tergolong dalam kumpulan makanan.... 图中的食物被归类为...........

• Protien

• Karbohidrat

• Lemak

• Vitamin

Berikut merupakan makanan yang tergolong dalam kumpulan........ 图中的食物被归类为...........

• Protein

• Vitamin

• Karbohidrat

• Lemak

Makanan dalam gambar tergolong dalam kumpulan makanan.... 图中的食物被归类为...........

• Buah-buahan

• Sayur Sayuran

• Vitamin dan mineral

• Lemak

Manakah antara berikut contoh menu sajian sihat untuk sarapan pagi? 哪项适合选为早餐？

• 
• 
• 
• 

Apakah kepentingan memilih makanan mengikut piramid makanan? 从食物金字塔选择食物有什么重要性？

• Obesiti

• Mendapat semua zat dan nutrien dalam makanan

• Mendapat penyakit

• Badan yang kuat

Mengapakah kita perlu mengambil makanan mengikut piramid makanan? 为什么我们要依据食物金字塔选择食物？

• Supaya mendapat penyakit

• Supaya kuat

• Supaya mengekalkan gaya hidup sihat

• Supaya kelihatan cantik dan segak