Kuis Aktivitas Kebugaran Jasmani

Apa yang dimaksud dengan kecepatan sprint?

• Kemampuan bergerak lambat

• Kemampuan untuk melompat tinggi

• Kemampuan bergerak ke depan dengan kekuatan dan kecepatan maksimal

• Kemampuan untuk berdiri tegak

Apa alat yang diperlukan untuk melakukan tes lari cepat 50 meter?

• Matras senam

• Bola

• Lintasan lari dan stopwatch

• Palang tunggal

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan tes angkat tubuh bagi puteri?

• 90 detik

• 60 detik

• 15 detik

• 30 detik

Apa tujuan dari aktivitas pengukuran kebugaran jasmani?

• Mengukur kekuatan otot

• Semua jawaban benar

• Mengukur kecepatan lari

• Mengukur daya tahan tubuh

Apa yang harus dilakukan peserta didik saat mendengar aba-aba 'ya' dalam tes lari cepat?

• Berdiri diam

• Lari ke depan secepat mungkin

• Melompat

• Mengubah arah

Apa yang dimaksud dengan aktivitas latihan kelincahan?

• Latihan untuk meningkatkan daya tahan

• Latihan untuk meningkatkan kekuatan

• Latihan untuk meningkatkan keseimbangan

• Latihan untuk mengubah gerak tubuh arah lurus

Apa yang harus dilakukan peserta didik dalam latihan keseimbangan berdiri bangau?

• Melompat tinggi

• Berjalan cepat

• Berdiri tegak dengan satu kaki diangkat

• Berlari zig-zag

Apa yang menjadi fokus dalam latihan koordinasi?

• Mengubah arah dengan cepat

• Melompat tali

• Berdiri tegak

• Lari cepat

Apa yang dimaksud dengan blended learning?

• Pembelajaran hanya menggunakan buku

• Pembelajaran tanpa guru

• Pembelajaran yang menggabungkan online dan tatap muka

• Pembelajaran hanya di kelas

Apa yang harus dilakukan peserta didik setelah melakukan aktivitas latihan?

• Beristirahat seharian

• Mendapatkan umpan balik dari guru

• Langsung pulang

• Tidak melakukan apa-apa