QUIZ pertolongan pertama cidera akut

Setelah cidera saya melakukan pertolongan / pengobatan dengan cara...

• 
• 

Saat nyeri dan bengkak pada saat cidera awal, pertolongan yang dapat dilakukan adalah....

• 
• 

Pada saat setelah cidera dan timbul nyeri tak tertahankan , apa langkah yang sebaiknya dilakukan untuk mengurangi nyeri...

• 
• 

Berikut yang dapat membantu pemulihan cidera olahraga akut adalah...

• Istirahat total

• tetap bergerak sesuai dengan toleransi

salah satu cara untuk mempercepat pemulihan cidera olahraga fase akut adalah, apabila ada gejala bengkak adalah...

• Memposisikan bagian yang cidera lebih dari jantung

• Memberi pijatan ke arah jantung mengurangi bengkak