Kuis Kebutuhan Fisik dan Tidur

Apa yang dimaksud dengan istirahat?

• Perubahan proses fisiologis tubuh

• Perasaan relaks secara mental dan tenang secara fisik

• Aktifitas fisik yang minimal

• Tingkat kesadaran yang bervariasi

Apa yang menyebabkan tidur?

• Terang dan gelap serta pekerjaan

• Ritme sirkadian dan homeostasis tidur-bangun

• Asupan makanan dan stres

• Aktivitas fisik dan lingkungan sosial

Apa yang dikaitkan dengan dorongan tidur?

• Adenosin

• Melatonin

• Serotonin

• Kortisol

Apa yang dimaksud dengan tahap tidur N3?

• Tahap yang dikaitkan dengan mimpi

• Tidur gelombang lambat

• Tahap ketika tubuh memperbaiki dan menumbuhkan kembali jaringan

• Tahap yang paling sulit untuk dibangunkan

Apa yang dimaksud dengan gangguan tidur insomnia?

• Kesulitan untuk tertidur, tetap tertidur, atau mendapatkan tidur berkualitas baik

• Kondisi tidur umum yang terjadi ketika saluran napas bagian atas tersumbat

• Kondisi yang mempengaruhi kualitas, jumlah, dan waktu tidur pada malam hari

• Kondisi di mana tiba-tiba merasa sangat lelah dan bisa tertidur kapan saja

Apa yang dimaksud dengan body mechanics?

• Cara kita berjalan dan berlari

• Cara kita mengangkat dan membawa benda

• Cara kita menahan tubuh saat duduk

• Cara kita bergerak saat menjalani kehidupan sehari-hari

Apa yang dimaksud dengan posisi litotomi?

• Pasien berbaring dengan punggung lurus pada permukaan tempat tidur

• Pasien berbaring miring kekanan atau miring kekiri

• Pasien berbaring miring dengan kedua kaki ditekuk

• Pasien berbaring dengan kaki dinaikkan sekitar 30 hingga 45 derajat di atas bagian perut

Apa yang dimaksud dengan mobilisasi?

• Cara kita bergerak saat duduk dan berdiri

• Proses yang membantu pasien meningkatkan aktivitas pergerakan fisik

• Kegiatan berjalan dari satu tempat ke tempat lain

• Proses fisiologis tubuh saat tidur

Apa yang dimaksud dengan ambulasi?

• Kegiatan berjalan dari satu tempat ke tempat lain

• Cara kita bergerak saat duduk dan berdiri

• Proses yang membantu pasien meningkatkan aktivitas pergerakan fisik

• Proses fisiologis tubuh saat tidur

posisi manakah litotomi?

• Posisi tengkurap dengan kaki lurus
• Posisi terlentang dengan kaki terangkat dan ditekuk di lutut serta dipisahkan
• Posisi berdiri dengan kaki rapat
• Posisi duduk bersila