QUIZZ MENGELOLAH STRESS, KECEMASAN DAN KEJENUHAN

Hal-Hal apa saja yang memicu stress?

• Tension

• Frustasi

• Konflik/Krisis

• Semua Jawaban Benar

Berikut ini yang bukan termasuk jenis jenis stres adalah

• Stres emosional

• Stres fisik

• 
  Stres mikrobiologis

• Stres kemarahan

• Stres fisiologis

Saat pasien mengalami stres dalam pengobatannya maka sikap perawat adalah...

• Berusaha menenangkan pasien dan stresnya

• Ikut stres

• Menjalankan terapi psikoreligius

• 
  Tidak tahu bertindak apa

• 
  Menjadi bingung dn tegang

Berikut yang tidak termasuk faktor faktor yang memengaruhi stres adalah?

• Faktor kebudayaan

• Faktor lingkungan

• Faktor organisasi

• 
  Faktor individu

Stress dalam keluarga dam lingkungan merupakan...

• Sumber stress

• 
  Faktor pendukung stress

• Cara mengatasi stress

• Faktor eksternal stress

Salah satu tips mengelola stress adalah....

• Menghindari sumber-sumber stres

• Pada saat stres kita tidak boleh beraktifitas yang berlebihan

• Mengenali diri dan mengenali penyebab-penyebab stres

• Masa bodoh dengan stres yang dirasakan

Dibawah ini beberapa hal untuk mengatur dan menghilangkan stres di tempat kerja, kecuali :

• Membuat jadwal kegiatan dengan seimbang

• Berangkat kerja lebih awal

• 
  Menghindari orang-orang atau pekerjaan yang menyebabkan stres

• Jangan membuat terlalu banyak membuat janji

Anda dapat belajar untuk mengelola dan mengurangi stres dengan

• Mendapatkan dorongan energi dengan mengonsumsi makanan dengan gula tinggi dan kadar lemak.

• Menggunakan semua hal di atas.

• Memeriksa dan mengubah makan Anda, Gaya Hidup, dan kebiasaan tidur.

• 
  Curhat dengan orang lain

Berikut adalah faktor-faktor pemicu setres, kecuali

• Penyakit yang sulit disembuhkan

• 
  Berburuk sangka

• Kekecewaan karena gagal memperoleh sesuatu yang diinginkan

• 
  Melakukan Hobi yang disukai

Apa yang anda ketahui tentang gejala-gejala stress, kecuali

• 
  Hasrat hidup didunia sudah tidak ada

• 
  Marah, cemas, depresi

• Gangguan Pencernaan, badan menjadi kurus dan mudah lelah

• Penampilan yang sangat modis