Cuestionario de Salud y Ejercicio

¿Qué significa las siglas IMC?

• INDICE MUSCULAR CORPORAL

• INDICE MASA CORPORAL

• INDICE METRICO CORPORAL

Dentro del índice de masa corporal la clasificación " Sobrepeso" es

• 35- 39.9

• 18.5- 24.9

• 25-29.9

¿En que se relaciona la masa corporal?

• peso y altura

• masa y ancho

• altura y centímetros

Conteste verdadero o falso. El índice de masa corporal es utilizado para clasificar el peso insuficiente, el peso excesivo y la obesidad en los adultos.

• Verdadero

• Falso

Cuál son los calentamientos en educación física.

• Calentamiento general

• Calentamiento específico

• Calentamiento dinámico

• Calentamiento preventivo

• Todas las anteriores

ELIJA LA RESPUESTA CORRECTA El calentamiento deportivo es:

• Conjunto de ejercicios de los músculos de la parte superior y articulaciones con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento

• Conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenadas de modo gradual para un mejor rendimiento físico.

• Conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones para un mejor rendimiento físico.

Seleccione la respuesta correcta Clasificación de la obesidad

• Saludable, moderado, severo, mortal

• Bajo, medio, alto, altísimo.

• Normal, Sobrepeso, Obesidad grado 1, grado 2 y grado 3.

• Grado1, grado 2 y grado 3.

¿En la frecuencia cardiaca la zona 3 a que intensidad del ejercicio se refiere escoja la correcta?

• Baja

• Máxima

• Moderada

Verdadero O Falso. El esfuerzo máximo tiene como beneficio en mejorar la velocidad y tonifica el sistema neuromuscular

• Verdadero

• Falso

¿Cuál es el porcentaje en esfuerzo que permite como beneficio la recuperación post-esfuerzo?