แบบทดสอบชิ่งคะแนน

ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของการปรับตัว

• พบเจอสิ่งใหม่ๆ

• การคิดให้น้อยลง

• ร่างกายสุขภาพดี

• ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

สีอะไรแสดงถึงอารมณ์เศร้าซึม

• 
• 
• 
• 

ข้อใดเป็นสาเหตุของการปรับตัว

• พบเจอสิ่งใหม่ๆ

• การคิดให้น้อยลง

• ร่างกายไม่สบาย

• ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

ข้อใดเป็นสาเหตุของความเครียด

• การออกกำลังกาย

• การพบเจอสิ่งใหม่ๆ

• การนอนหลับไม่เพียงพอ

• การทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน

ข้อใดเป็นสาเหตุของความไม่สบายใจ

• การได้รับการยกเลิกงาน

• การออกกำลังกาย

• การพบเจอสิ่งใหม่ๆ

• การทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน

Mental health

ในภาษาไทยหมายความว่าอะไร

ข้อใดไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด

• รวยมีเงินตลอดปี

• สูญเสียคนรัก

• ความกดดันจากที่ทำงาน

• ถูกคาดหวัง

ปัจจัยใดต่อไปนี้ไม่มีในกลวิธานในการป้องกันตัวเอง

• ปฎิเสธ

• การจินตนาการ

• ยอมรับ

• โทษผู้อื่น

กลวิธีในการป้องกันตัวเองมีกี่ขั้นตอน

• 14 ขั้นตอน

• 17 ขั้นตอน

• 13 ขั้นตอน

• 12 ขั้นตอน

วิธีการดูแลสุขภาพจิตมีทั้งหมดกี่วิธี

• 9 วิธี

• 11 วิธี

• 12 วิธี

• 14 วิธี