¿Cuál es la diferencia entre carbohidratos simples y complejos?

Nutrición y Ejercicio

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JULIAN ANDRES BENITEZ VELEZ
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49 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Los carbohidratos complejos se absorben rápidamente en el cuerpo. Los carbohidratos simples se absorben más lento
Los carbohidratos simples se digieren lentamente en el cuerpo.
Los carbohidratos simples se absorben rápidamente en el cuerpo, causando picos de azúcar en la sangre, mientras que los carbohidratos complejos se digieren lentamente y proporcionan energía de forma más sostenida.
Los carbohidratos complejos causan picos de azúcar en la sangre.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué característica tienen los alimentos de alto valor biológico en proteína?
Contienen aminoácidos no esenciales
Contienen aminoácidos de cadena larga
Contiene aminoácidos esenciales
Contiene aminoácidos de cadena corta
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuál es la importancia de la hidratación durante la actividad física?
La hidratación durante la actividad física es crucial para reponer líquidos, regular la temperatura corporal y prevenir la deshidratación.
La deshidratación durante la actividad física mejora el rendimiento
Beber agua durante la actividad física puede causar malestar estomacal
La hidratación no es necesaria durante la actividad física
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Cantidad de kilocalorías que aporta un gramo de proteína
4
7
9
8
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué tipo de grasas se consideran saludables y beneficiosas para el organismo?
Grasas insaturadas, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6
Grasas hidrogenadas, como las utilizadas en la industria alimentaria
Grasas saturadas, como la mantequilla
Grasas trans, como las presentes en alimentos procesados
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 1 pt
COMPLETE LA FRASE: La nutrición es proceso que se da de manera _________
Interna
Externa
Interna y externa
Ninguna de las anteriores
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en el cuerpo?
Proporcionar energía
Mejorar la visión
Fortalecer los músculos
Regular la temperatura corporal
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