Module C10 - Les risques liés à l’activité physique

Quels sont les facteurs de risques liés à l’activité physique ?

• Les vibrations

• Les gestes répétitifs

• Les postures contraignantes

Quelles sont les caractéristiques d’un travail musculaire dynamique ?

• Une alternance rythmique de tension et de relâchement des muscles

• Un état prolongé de contraction des muscles

• Une production de déchets par le muscle qui s’accumulent et provoquent douleur et fatigue

Quels sont les tissus atteints par les TMS ?

• Les tissus mous (muscles, tendons...)

• Les tissus osseux

• Les tissus cartilagineux

Quels sont les exemples de TMS ?

• Une tendinite

• Une fracture

• Un syndrome du canal carpien

Quels sont les disques intervertébraux les plus sollicités par les pressions subies par la colonne vertébrale ?

• Les disques intervertébraux situés au niveau des vertèbres cervicales

• Les disques intervertébraux situés au niveau des vertèbres thoraciques

• Les disques intervertébraux situés au niveau des vertèbres lombaires

Quelle est l’origine de la douleur provoquée par un lumbago ?

• La compression du nerf sciatique

• La compression des nerfs sensitifs

• L’éclatement du noyau

Quelle est l’origine de la douleur provoquée par une hernie discale ?

• La compression du nerf sciatique

• La compression des nerfs sensitifs

• L’éclatement du noyau

Que faut-il faire pour soulever une charge ?

• Utiliser la force des cuisses

• Conserver les courbures naturelles de la colonne vertébrale

• Se tenir éloigné de la charge

Quels sont les principes d’économie d’effort ?

• Garder les bras tendus

• Utiliser l’élan

• Utiliser l’appui de la cuisse