Olahraga Quiz

Apa jenis olahraga yang melibatkan berenang di dalam air?

• Tenis

• Renang

• Bersepeda

• Berlari

Berapa gaya renang yang umumnya dilombakan?

• Lima

• Enam

• Tiga

• Empat

Apa manfaat dari berenang bagi kesehatan tubuh?

• Berenang dapat menyebabkan cedera otot dan sendi

• Berenang dapat menyebabkan penurunan fungsi jantung

• Berenang tidak memiliki manfaat kesehatan yang signifikan

• Berenang dapat meningkatkan kondisi jantung dan paru-paru, membakar kalori, meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, serta mengurangi stres.

Berapa panjang lintasan lari dalam perlombaan lari lari?

• 400 meter

• 100 meter

• 800 meter

• 1 kilometer

Apakah lari termasuk olahraga aerobik atau anaerobik?

• anaerobik

• basket

• renang

• aerobik

Apa yang dimaksud dengan sprint dalam lari?

• Sprint adalah lari tanpa batas jarak dan kecepatan.

• Sprint adalah lari dengan kecepatan rendah dalam jarak jauh.

• Sprint adalah lari dengan kecepatan sedang dalam jarak menengah.

• Sprint adalah lari dengan kecepatan tinggi dalam jarak pendek.

Bagaimana cara yang benar untuk bernapas saat berenang gaya bebas?

• Mengambil napas dari samping dengan kepala berada di luar air dan menghembuskan napas saat kepala berada di dalam air.

• Menahan napas sepanjang waktu

• Menghembuskan napas saat kepala berada di luar air

• Mengambil napas dari bawah air

Apakah lari jarak pendek lebih cepat daripada lari jarak jauh?

• Ya, lari jarak pendek lebih cepat daripada lari jarak jauh.

• Tidak, lari jarak pendek lebih lambat daripada lari jarak jauh.

• Ya, lari jarak pendek sama cepatnya dengan lari jarak jauh.

• Tidak, lari jarak pendek dan jarak jauh memiliki kecepatan yang sama.

Apa yang harus diperhatikan dalam memilih sepatu lari yang tepat?

• Bahan sepatu, desain yang menarik, berat sepatu

• Ukuran yang pas, jenis tapak yang sesuai, tingkat penyangga dan fleksibilitas sepatu

• Ukuran sepatu, jenis bahan, warna yang cocok

• Warna sepatu, merek terkenal, harga yang mahal

Apakah ada teknik khusus dalam memulai perlombaan renang?

• Backstroke start

• Breaststroke start

• Butterfly start

• Start dive