健康與飲食知識測驗

根據文章，什麼時候開始健康飲食對於維持老年大腦健康很重要？

• 生病時

• 中年時期甚至更早

• 老年時期

• 退休後

以下哪種飲食能降低阿茲海默症風險？

• 快餐飲食

• 高脂飲食

• 地中海飲食

• 高糖飲食

根據文章，哪種食物對大腦健康有益？

• 超加工食品

• 高糖飲料

• 富含抗氧化劑的食物

• 炸物

麥得飲食法推薦的有益食物不包括以下哪一項？

• 深綠色蔬菜

• 紅肉

• 橄欖油

• 全穀類

根據文章，哪種食物應該限量攝取？

• 莓果

• 堅果

• 奶油

• 紅酒