Alimentacion Saludable

¿Cuántas veces recomiendan los expertos que se ha de comer al dia ?

• Tres

• Cinco

• De tres a cinco veces al día

• Siempre que tengas hambre

¿Cuánta agua se recomienda beber durante el día?

• Menos de un litro

• Entre 1 y 2 litros, sea invierno o verano

• Mas de 2 litros

El desayuno se considera ....

Dibuja al menos 3 alimentos de cada grupo de alimentos.

El chocolate tiene mas hierro que las espinacas

• Verdadero

• Falso

Tacha los alimentos poco saludables de la siguiente imagen

¿Qué cantidad de azúcar se recomienda tomar al día?

• Nada

• 5 g

• 15 g

• 25 g

¿Cuáles son las grasas buenas de los alimentos?

• Las grasas monoinsaturadas

• Las grasas poliinsaturadas

• Todas las anteriores

Dibuja o escribe 3 alimentos que contengan carbohidratos

Escribe un ejemplo de lo que consideres saludable comer.