Alimentação

Qual é a função dos minerais?

• Função plástica e energética.

• Função reguladora e de proteção.

• Função plástica e reguladora.

• Função energética e reguladora.

Qual é a definição de alimentos?

• Alimentos processados que não são saudáveis.

• Produtos químicos essenciais para o organismo.

• Produtos naturais ou transformados que fornecem nutrientes necessários para as atividades do organismo.

• Substâncias que não possuem valor nutricional.

Quais são os nutrientes essenciais?

• Prótidos, glícidos, lípidos, vitaminas, minerais, fibras e água.

• Açúcares, proteínas, gorduras e água.

• Água, gorduras, proteínas e carboidratos.

• Vitaminas, minerais, proteínas e fibras.

Qual é a função dos nutrientes que servem para formar novas células ou repará-las?

• Função energética.

• Função plástica.

• Função reguladora.

• Função de proteção.

Em que alimentos podemos encontrar os prótidos?

• Açúcares, frutas e vegetais.

• Carne, peixe, ovos, cereais e legumes secos.

• Massa, arroz, batatas e compotas.

• Óleos, margarinas, azeite e frutos secos.

Que problema de saúde pode causar a falta de glícidos?

• Inflamações nas articulações e baixo rendimento escolar.

• Avitaminoses e problemas renais.

• Obesidade e doenças cardiovasculares.

• Atrasos no crescimento e diminuição da resistência às doenças.

Que doenças podem ser causadas pelo excesso de lípidos?

• Emagrecimento e baixa energia.

• Obesidade e doenças cardiovasculares.

• Aumento da resistência às doenças e melhor desempenho escolar.

• Diminuição da pressão arterial e aumento da concentração.

Que problemas de saúde estão associados à falta de vitaminas?

• Diminuição da resistência às doenças e inflamações nas articulações.

• Desidratação e problemas renais.

• Avitaminoses e depende do tipo de vitamina.

• Obesidade e doenças cardiovasculares.

Por que a água é essencial no nosso organismo?

• Para aumentar a pressão arterial.

• Para funções plásticas e reguladoras, e a falta pode levar à desidratação.

• Para reduzir a absorção de nutrientes.

• Para melhorar a digestão.