Amalan Gaya Hidup Sihat

Apakah yang perlu kita minum setiap hari untuk kekal sihat?

• • A. Jus buah

• • B. Soda

• • C. Air kosong

• • D. Kopi

Apakah jenis makanan yang sepatutnya kita makan lebih banyak?

• • A. Makanan segera

• • B. Sayur-sayuran dan buah-buahan

• • C. Gula-gula

• • D. Kerepek

Apakah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan tekanan?

• • A. Makan banyak coklat

• • B. Menonton televisyen sepanjang hari

• • C. Luangkan masa dengan keluarga dan rakan-rakan

• • D. Tidur sepanjang hari

Makanan manakah yang perlu kita kurangkan dalam diet harian?

• • A. Buah-buahan

• • B. Sayur-sayuran

• • C. Makanan bergoreng

• • D. Bijirin penuh

Apakah faedah utama berjalan kaki setiap hari?

• • A. Menjadi lebih kuat

• • B. Menurunkan berat badan

• • C. Meningkatkan stamina

• • D. Semua di atas

Mengapa tidur yang cukup penting untuk kesihatan?

• • A. Untuk menonton televisyen lebih lama

• • B. Untuk mengelakkan rasa lapar

• • C. Untuk membantu tubuh badan pulih dan berkembang

• • D. Untuk menghabiskan lebih banyak masa di katil

Apakah contoh makanan yang kaya dengan protein?

• • A. Epal

• • B. Ayam

• • C. Kacang hijau

• • D. Roti

Apakah cara terbaik untuk menjaga kebersihan diri?

• • A. Mandi setiap hari

• • B. Tidak mencuci tangan selepas makan

• • C. Menggunakan baju yang sama setiap hari

• • D. Tidur tanpa gosok gigi