Дене ш 8-нұсқа 2024жыл

Білім беру мекемелеріндегі дене тәрбиесі бұқаралық іс-шараларын атап көрсетіңіз:

• спорттық секция

•  дене шынықтыру үйірме

• спорттық жаттығу

• дене шынықтыру мейрамы, туристік сапар, жарыстар

Дене жаттығуларының пайда болу жолдары:

• сөздi пайдалану арқылы

• еңбек арқылы

• еңбек құралдарын пайдалану арқылы

• билеушілердің бұйрығы арқылы

Келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіру үшін қандай демалу түрі қолданылады?

• қатаң

•  ординарлық

• толық

• экстремалдық

Қайталау жүктемесі негізінде әртүрлі демалыс аралығында қолданылатын әдіс:

• вариативті аралық жаттығу

• вариативті біркелкі қайталау жаттығу әдісі

• біркелкі жаттығу әдісі

• стандартты қайталау аралық жаттығу әдісі

Шаңғымен өрге шығу тәсілін көрсетіңіз:

• сырғанай адымдау

• алма-кезек адымдап жүру

• «шырша», «жартылай шырша» жасау үлгісімен, сатылай (баспалдақ) көтерілу

• адымдап жүру

Жылдамдық сапасының дамуына қандай жаттығулар жатады?

• ұзақ қашықтыққа жүгіру

• кермеде тартылу

• 10 метр аралықты қайталап жүгіру

• шалқадан жатып денені көтеріп, түсіру

Қай қағида дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайды?

• көрнекілік қағида

• ерекшелік қағида

• динамикалық қағида

•  жүйелік қағида

Дене білімі – бұл:

•  дене түктемесін асыра орындау

• дағдыны қалыптастыру

• өзіндік қозғалыс басқаруын жүйелі үйрену

• денсаулықты нығайту

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:

• айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі

•  айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

• айналмалы шынығу ойын әдісі арқылы

• айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы

Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:

• аптаның аяғында

• демалыс уақытында

• жарыс алдындағы күндері

• үшінші күнде