xì chét và sức khỏe

Các nguyên nhân gây căng thẳng?

• sự thay đổi

• sự xung đột

• mất kiểm soát

• khả năng không thể đoán trước

• sự chịu đựng

Đâu là ví dụ của stressor?

• chuyển nhà

• tim đập nhanh

• lo lắng

• mất việc

stressor mãn tính bao gồm

• nguồn căng thẳng mạnh mẽ, tức thời rồi biến mất

• nguồn căng thẳng lặp đi lặp lại

• tiếng ồn từ sân bay

• 1 trận động đất

Các sự kiện nào có thể trở nên căng thẳng nhất?

• giải toán trong phòng học ồn ào

• giải toán trong phòng học ồn ào nhưng có nút đỏ bấm cho bớt ồn

• giari toán trong phòng yên tĩnh

• không giải toán =)))))))

Cơ chế phản ứng của stress bao gồm? (chỉ cần ghi tên, không cần lặp lại từ cơ chế)

Các cơ chế vật lý bao gồm

• chiến hoặc biến

• hội chứng thích ứng tổng quát

• thẩm định

• đánh giá

Hội chứng thích ứng tổng quát có bao nhiêu giai đoạn

• 4

• 5

• 3

• 2

Tên của giai đoạn đầu tiên trong hội chứng thích ứng tổng quát

Giai đoạn thích nghi KHÔNG có đặc điểm gì sau đây?

• sức đề kháng sụp đổ

• tăng năng lượng cho các cơ quan cần để đối phó với stressor

• quen với trạng thái kích thích cao

• huy động nguồn lực

Hoocmon tràn vào não gây giảm hệ miễn dịch khi căng thẳng là? (khà khà khà =))))))

• glucocorticoid

• testoterone

• GH

• insulin