Дене тест №2

Тауға шығу қай әдіс

• шырша

• шырша баспалдақ

• баспалдақ

1. Гандбол қақпаның ені мен ұзындығы

• 3\4  

  2\3

•  2\5

• 1\4

1. Арқанға өрмелеу неге байланысты

• жүгіру

• Күшке

• секіру

1. Адам ағзасына әсер етуі жағынан қандай жүктемені жүрек соғу жиілігіне

байланысты үлкен деп атаймыз:

• 155 соғу/ мин

• 145-165 соғу/ мин

• 156-175 соғу/ мин

1. Валейбол доптың салмағы

• 240

• 250-280

• 320

1. Тоғызқұмалақ жалпы саны

• 162

• 300

• 176

Жорға жарысындағы әйелдер үшін қашықтығы

• 4-5 км

• 2-3 км

• 6-7 км

1. Асықтың дөңес жағы жоғары қарап жатқаны 

• шік

• бүк

• тәйке

1 км арақашықтыққа жүзудің энергиялық құндылығы спортшы ер адамдарда

• 160-1800 килокалория

• 150-200 килокалория

• 120-150 килокалория

1. Баскетболдың шабуылдауға берілетін 24 секунд

• қарсыласының шығыршығына доп лақтырып қалу

• допты беру

• доп шығарып қалу