Quiz sobre la Dieta Mediterránea

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Quiz sobre la Dieta Mediterránea

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿En qué año fue declarada la Dieta Mediterránea como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad?

2010

2005

2015

2020

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es uno de los componentes bioactivos de la Dieta Mediterránea que contribuye a reducir el daño oxidativo a nivel celular y sistémico?

Vitamina E

Vitamina D

Vitamina B12

Vitamina A

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué alimento se recomienda como la principal fuente de grasa en la Dieta Mediterránea?

Mantequilla

Aceite de Coco

Aceite de Oliva

Aceite de Girasol

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de los siguientes alimentos debe consumirse al menos dos veces por semana en la Dieta Mediterránea?

Pescado

Huevos

Carne Roja

Queso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se recomienda como la bebida por excelencia en la Dieta Mediterránea?

Jugo

Refresco

Café

Agua

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es uno de los beneficios de la Dieta Mediterránea en la salud cardiovascular?

Mayor riesgo de enfermedad coronaria

Reducción de la mortalidad por enfermedad cardiovascular

Incremento de la presión arterial

Aumento del colesterol total

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de grasas se encuentran en el aceite de oliva virgen extra, beneficiosas para la salud cardiovascular?

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados

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