充足睡眠

哪個不在今天的課程內容？

• 睡眠對我們的影響

• 回答現在幾點

• 良好的睡眠姿勢

• 睡眠不足的原因

睡眠不足的長遠影響包括？

• impaired hearing

• 免疫力下降

• 食慾不佳

• 提高heart disease風險

＿＿＿＿＿ sleep helps with learning.

get some ___可以幫助睡眠。

睡前喝一杯＿＿(英文）可以幫助睡眠

睡前使用＿＿＿會讓大腦過於活躍，導致睡眠不足。

• 3c products

• milk

• sun

• brain

enough sleep 會有什麼影響？

• 提高concentration

• 提高heart disease風險

• 提升學習效率

• easily get headaches

一天需要多久睡眠時間？

what time is it?

It is ___ thirty.

What time is it?

It is _____ o'clock.