Quiz de Resistencia Orgánica Funcional

¿Cuál es el primer escalón o 'contenido oculto' de la resistencia orgánica funcional?

• Saltar alto

• Correr mucho

• Nadar mucho

• Correr poco

¿Qué significa poner al cuerpo en una actividad de larga duración en estado de equilibrio?

• Que el cuerpo debe estar en tensión

• Que el cuerpo debe estar en reposo

• Que el cuerpo debe estar en movimiento constante

• Que el cuerpo debe estar en desequilibrio

¿Qué es la resistencia según Fritz Zintl?

• La capacidad de saltar alto

• La capacidad de correr rápido

• La capacidad de levantar objetos pesados

• La capacidad de soportar el cansancio

¿Qué es la resistencia aeróbica?

• Es el esfuerzo muscular con mucha agua

• Es el esfuerzo muscular con oxígeno

• Es el esfuerzo muscular sin oxígeno

• Es el esfuerzo muscular con mucha comida

¿Cuál es uno de los métodos para el desarrollo de la resistencia aeróbica mencionado en el texto?

• Nadar en el mar

• Jugar al fútbol

• Hacer yoga

• Fartlek

¿Qué es la coordinación intramuscular?

• Capacidad de un músculo para contraerse eficientemente

• Facultad de generar y conducir energía en forma de impulso nervioso

• Habilidad de diferentes músculos para cooperar durante una tarea motora

• Capacidad de reclutar todas las unidades motoras necesarias para la máxima contracción

¿Cuál es el % maximo de energia (umbral de movilización) que una persona puede utilizar?

• 95%

• 90%

• 80%

• 70%

¿Qué es la coordinación intermuscular?

• Capacidad de reclutar todas las unidades motoras necesarias para la máxima contracción

• Facultad de generar y conducir energía en forma de impulso nervioso

• Habilidad de un músculo para contraerse eficientemente

• Capacidad de diferentes músculos para cooperar durante una tarea motora

¿Qué es el reclutamiento en la coordinación intramuscular?

• Depende del tipo de estímulo al que se somete al músculo

• Capacidad de generar y conducir energía en forma de impulso nervioso

• Habilidad de diferentes músculos para cooperar durante una tarea motora

• Capacidad de reclutar todas las unidades motoras necesarias para la máxima contracción

¿Qué es la sincronización en la coordinación intramuscular?

• Capacidad de un músculo para contraerse eficientemente

• Capacidad de diferentes músculos para cooperar durante una tarea motora

• Ritmo de los impulsos nerviosos hacia las distintas moto neuronas

• Capacidad de reclutar todas las unidades motoras necesarias para la máxima contracción