latihan Ujian kecepatan dan ketepatan

berapa jumlah pemain dalam sepak bola ?

• 11 pemain

• 12 pemain

• 13 pemain

• 14 pemain

berapa jumlah pemain dalam permainan bola voli ?

• 12 pemain

• 4 pemain

• 10 pemain

• 6 pemain

Apa yang harus dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga untuk menghindari cedera?

• Langsung berolahraga tanpa persiapan

• Pemanasan sebelum dan pendinginan sesudah

• Minum banyak air saja

• Makan makanan berat

Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh dari latihan kekuatan otot?

• Lari jarak jauh

• Push-up

• bersepeda

• berenang

Manakah dari berikut ini yang merupakan manfaat dari olahraga teratur?

• Menurunkan kebugaran

• Meningkatkan kesehatan jantung

• Mengurangi masa otot

• 6 pemainMenyebabkan kelelahan berlebihan