Zat makanan

Bahan makanan yang termasuk 4 sehat 5 sempurna adalah...

• Nasi, tempe, daging, sayur dan susu

• Nasi, ikan, telur, sayur dan buah

• Nasi, tahu, sayur, buah dan susu

• Nasi, telur, sayur, ikan, buah dan daging

Beberapa jenis makanan mengandung vitamin. Apa manfaat vitamin bagi tubuh?

• Sumber energi cadangan

• Memperkuat tulang

• Membentuk sel tubuh

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Garam mengandung yodium. Kandungan yodium pada garam bermanfaat untuk...

• Membentuk sel darah

• Mencegah penyakit gondok

• Membentuk sel tubuh

• Memperkuat tulang dan gigi

Karbohidrat adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat karbohidrat adalah...

• Meningkatkan kekebalan tubuh

• Mencegah penyakit

• Sumber energi

• Mengganti sel yang rusak

Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang penting bagi tubuh. Manfaat protein bagi tubuh adalah sebagai...

• Penyedia cadangan energi

• Pengatur

• Pembeku darah

• Pembangun

Sebutkan minimal 5 contoh, apa saja yang mengandung vitamin D tinggi?

Jelaskan apa itu zat makanan?

Buah apa saja yang mengandung vitamin C?

Jelaskan perbedaan dari karbohidrat dengan protein!

Berikan contoh manfaat konsumsi vitamin C bagi kesehatan tubuh!