Quiz tentang Emosi dan Cara Mengontrolnya

Apa yang dimaksud dengan emosi?

• Reaksi terhadap seseorang atau kejadian yang melibatkan pikiran, perasaan, atau tindakan

• Respon terhadap musik yang didengar

• Kondisi cuaca yang menyebabkan kebahagiaan

• Cara untuk mengatasi stres

Bagaimana emosi dapat dibagi?

• Emosi pagi dan emosi malam

• Emosi luar dan emosi dalam

• Emosi besar dan emosi kecil

• Emosi positif dan emosi negatif

Apa contoh emosi positif?

• Takut dan cemas

• Kecewa dan frustasi

• Marah dan sedih

• Bahagia dan gembira

Bagaimana cara mengatasi emosi negatif?

• Mengabaikan emosi tersebut

• Mengontrolnya dengan cara yang tepat

• Menyimpannya dalam hati tanpa ekspresi

• Melepaskan emosi dengan kekerasan

Apa dampak dari memendam emosi?

• Menyebabkan stres dan penurunan produktivitas

• Menjadi lebih bahagia

• Membuat orang lain lebih dekat dengan kita

• Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Bagaimana cara terbaik untuk mengekspresikan kebahagiaan?

• Menyimpannya untuk diri sendiri

• Menyalurkannya melalui kekerasan

• Mengabaikan perasaan tersebut

• Berbagi kebahagiaan dengan orang lain

Mengapa penting untuk mengontrol emosi?

• Untuk merugikan diri sendiri dan orang lain

• Untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan sosial

• Agar orang lain takut pada kita

• Agar kita terlihat kuat dan berwibawa

Apa langkah yang dapat dilakukan untuk mengontrol emosi?

• Menjauh dari situasi yang memicu emosi

• Mengonsumsi alkohol

• Mengungkapkan emosi dengan cara yang tepat

• Mengabaikan emosi tersebut