Senam Lantai Kelas 6

Apa yang dimaksud dengan teknik dasar senam lantai?

• Teknik dasar senam lantai adalah serangkaian gerakan dasar yang dilakukan dalam senam lantai.

• Teknik dasar senam lantai hanya dilakukan oleh atlet profesional.

• Teknik dasar senam lantai melibatkan penggunaan alat musik.

• Teknik dasar senam lantai adalah gerakan tari tradisional.

Sebutkan minimal 3 gerakan senam lantai yang benar!

• Somersault

• Handstand, Bridge, Cartwheel

• Split

• Backflip

Mengapa penting untuk mengikuti teknik dasar senam lantai dengan benar?

• Hanya untuk menunjukkan bahwa kita bisa melakukan senam lantai

• Karena tidak ada yang peduli dengan teknik yang benar

• Untuk mencegah cedera dan memastikan hasil latihan yang optimal.

• Agar terlihat keren di depan orang lain

Bagaimana cara melakukan gerakan roll forward dengan tepat?

• Berdiri tegak, tekuk lutut, dorong pinggul ke depan, jaga punggung lurus, letakkan tangan di depan dada atau kepala.

• Tekuk lutut dan letakkan tangan di belakang kepala

• Berbaring telentang dan tekuk lutut ke arah dada

• Berdiri jongkok dan dorong pinggul ke depan

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan handstand dalam senam lantai?

• Posisi tangan di atas bahu, tubuh membungkuk, tidak perlu keseimbangan

• Posisi tangan di bawah bahu, tubuh lurus, jaga keseimbangan

• Posisi tangan tidak penting, tubuh melengkung, tidak perlu keseimbangan

• Posisi tangan di bawah bahu, tubuh melengkung, tidak perlu keseimbangan