อาหารหลัก 5 หมู่

ภาพนี้จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด

• หมู่ที่ 1

• หมู่ที่ 2

• หมู่ที่ 3

• หมู่ที่ 4

สารอาหารในข้อใดให้พลังงานแก่ร่างกายมากที่สุด

• ไขมัน

• วิตามิน

• เกลือแร่

• คาร์โบไฮเดรต

ภาพใดคืออาหารหมู่ที่ 1

• 
• 
• 
• 

จากภาพให้สารอาหารประเภทใด

• โปรตีน

• วิตามิน

• ไขมัน

• คาร์โบไฮเดรต

ภาพใดคืออาหารหมู่ที่ 3

• 
• 
• 
• 

อาหารหลัก 5 หมู่ประกอบด้วยอะไรบ้าง

• โปรตีน ไขมัน ผัก เนื้อสัตว์ นม

• โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

  เกลือแร่ วิตามัน ไขมัน

• แป้ง ข้าวสาลี น้ำมัน ผัก

  ผลไม้

• ข้าวหอมมะลิ โปรตีน

  น้ำมันพืช ผักบุ้ง วิตามิน

ภาพใดคืออาหารหมู่ที่ 4

• 
• 
• 
• 

น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด

• ถั่ว

• เนย

• ผักต่างๆ

• น้ำตาล

ข้อใดคือประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 2

• ให้พลังงานแก่ร่างกายให้ความอบอุ่น

• ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย  

• ช่วยชะลอคว่มเสื่อมของร่างกาย

• การย่อยการดูดซึม

สารอาหารโปรตีน ได้จากการรับประทานอะไรบ้าง

• 
• 
• 
•