อาหารและสารอาหาร

อาหารหลักมีกี่หมู่

• 4 หมู่

• 5 หมู่

• 6 หมู่

• 7 หมู่

อาหารประเภทใดให้โปรตีนต่อร่างกาย

• ผัก

• ผลไม้

• เนื้อ นม ไข่ ถั่ว

• ข้าว แป้ง เผือก

"ไขมัน" มีประโยชน์อย่างไรกับร่างกาย

• ให้ความอบอุ่นต่อร่างกาย

• ให้ความกระฉับกระเฉงต่อร่างกาย

• ให้ความคล่องแคล่วต่อร่างกาย

• ให้ความอวบอิ่มต่อร่างกาย

อาหารที่ไม่ให้พลังงานคือข้อใด

• คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน

• เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน

• 
  ไขมัน น้ำ คาร์โบไฮเดรต

• 
  วิตามิน เกลือแร่ น้ำ

คาร์โบไฮเดรตคืออาหารหมู่ที่เท่าใด

• หมู่ 1

• หมู่ 2

• หมู่ 3

• หมู่ 4

ข้อใดคือประโยชน์ของโปรตีน

• ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

• ทำให้เกิดพลังงาน

• ช่วยให้การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เป็นไปอย่างปกติ

• ถูกทุกข้อ

สารอาหารในข้อใดที่ช่วยควบคุมการทางานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

• คาร์โบไฮเดรต

• 
  ไขมัน

• วิตามิน

• 
  โปรตีน

สารอาหารมีกี่ประเภท

• 5 ประเภท

• 6 ประเภท

• 7 ประเภท

• 8 ประเภท

เกลือแร่พบได้จากสารอาหารประเภทไหน

• ไขมันสัตว์

• ผัก

• ผลไม้

• แป้ง

สารอาหารประเภทไหนช่วยสร้างเสริมการเจริญเติบโต

และซ่อมแซมเซลล์

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• เกลือแร่

• ไขมัน