Higiene e Auto Cuidado

Por que é importante lavar as mãos regularmente?

• Para prevenir a propagação de germes, bactérias e vírus que podem causar doenças.

• Para aumentar a temperatura das mãos

• Porque é uma moda atual

• Para manter as mãos secas

Qual a maneira correta de escovar os dentes?

• Escovar apenas os dentes da frente e ignorar os molares

• Escovar os dentes com movimentos bruscos de vai e vem

• Escovar os dentes apenas uma vez por semana

• Escovar todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte externa, interna e de mastigação, com movimentos suaves e circulares.

Por que é importante tomar banho diariamente?

• É importante tomar banho diariamente para manter a higiene pessoal e prevenir infecções de pele.

• Tomar banho diariamente não é importante, pois o corpo se limpa naturalmente

• Tomar banho diariamente é importante apenas em dias quentes

• Tomar banho diariamente não é importante, pois a sujeira protege a pele

O que significa ter uma alimentação saudável?

• Comer apenas fast food todos os dias

• Pular refeições regularmente

• Ingerir apenas alimentos ricos em gorduras saturadas

• Consumir uma variedade de alimentos nutritivos em quantidades adequadas e limitar alimentos processados e ricos em açúcares e gorduras saturadas.

Por que devemos cortar as unhas regularmente?

• Para evitar a perda de calor corporal

• Para aumentar a velocidade de crescimento das unhas

• Para prevenir quebras, acúmulo de sujeira e possíveis lesões.

• Para manter um estilo fashion

Qual a importância de usar protetor solar?

• Usar protetor solar não tem importância

• O protetor solar prejudica a pele

• A exposição ao sol sem proteção é saudável

• Proteger a pele dos raios ultravioleta do sol.

Por que é importante manter o cabelo limpo?

• Manter o cabelo sujo é mais saudável

• A sujeira no cabelo promove o crescimento capilar

• Manter o cabelo limpo é importante para remover sujeira, oleosidade e resíduos de produtos que podem obstruir os folículos capilares, promovendo um couro cabeludo saudável e estimulando o crescimento do cabelo.

• Cabelo limpo não afeta a saúde capilar

O que devemos fazer para manter a higiene bucal?

• Escovar os dentes com refrigerante

• Nunca visitar o dentista

• Escovar os dentes, usar fio dental, evitar alimentos açucarados e visitar o dentista regularmente.

• Tomar refrigerante antes de dormir

Por que devemos trocar de roupa íntima todos os dias?

• Para manter a higiene pessoal, prevenir infecções e odores desagradáveis, e garantir conforto e bem-estar.

• Porque é moda

• Para economizar dinheiro

• Para evitar atrair insetos

Qual a importância de dormir bem para a saúde?

• Dormir bem é essencial para a saúde, pois durante o sono o corpo se recupera, fortalece o sistema imunológico, regula hormônios, melhora a memória e o humor, além de prevenir doenças crônicas.

• Dormir bem é apenas importante para a estética

• Dormir bem pode causar problemas de saúde

• Dormir bem não tem impacto na saúde