Alimentos nutritivos

¿De qué se encargan las proteínas?

• La formación de los huesos y dientes.

• Se encargan de ser almacenadas al interior de las células.

• Se encargan de la formación, desarrollo y renovación de los órganos y sistemas del organismo.

Answer explanation

Algunos ejemplos de los alimentos energéticos son los frutos secos, harinas, dulces, pastas y pan.

• Verdadero

• Falso

¿A qué tipo de alimentos pertenecen las frutas y verduras?

Answer explanation

Son buenas opciones para obtener el calcio y fósforo.

• Verduras

• Leche, yogur o queso

• Frutas

• El pollo

¿Cuáles son los dos principales grupos alimenticios?

• SImples y compuestos

• Estructurales y energéticos

• Vitaminas y minerales

• Macronutrientes y micronutrientes

Los macronutrientes se dividen en vitaminas y minerales y los micronutrientes se componen de proteínas, carbohidratos y grasas.

• Verdadero

• Falso

Es importante incluir alimentos de todos los grupos.

• Verdadero

• Falso

Se trata de uno de los alimentos más consumidos en el mundo por sus grandes dosis de proteína.

Es bueno aumentar el consumo de azúcares y grasas.

• Verdadero

• Falso

¿Qué tipo de alimento es la soya?

• Energético

• Estructural

• Regulador