soal pjok kelas 2 semesterer 2

Gerak berirama disebut juga senam

• Ritmis

• Aerobik

• Atletik

Musik yang dipakai sebagai pengiring senam irama biasanya bersifat . . .

• Sedih

• Gembira

• Sedang

Renang adalah aktivitas di air yang dapat dilakukan di beberapa tempat berikut, kecuali . . .

• Sungai dangkal

• Sawah

• Kolam renang

Gerak ringan sebelum olahraga untuk peregangan otot disebut . . .

• Pemanasan

• Pendinginan

• Inti

Saat melakukan gerakan pemanasan, siswa harus berhati-hati supaya

• Keseleo

• Tidak cidera

• Cidera

Untuk melatih keseimbangan, biasanya kita berlatih . . .

• Senam sibuyung

• Batu umpet

• Pendinginan

Contoh gerakan pendinginan adalah

• Anggukan kepala sesuai aba-aba

• Bernyanyi dan bertepuk tangan

• Loncat katak

Pendinginan sebaiknya dilakukan setelah. . .

• Pemanasan

• Olahraga

• Tidur

Gerakan mengangkat salah satu kaki dapat melatih penguluran otot . . .

• Tangan

• Kaki

• Leher

Setelah selesai pelajaran, tulisan dipapan tulis harus . . .

• Di hapus

• Dicuci

• Dibiarkan