Gerakan Dasar Olahraga

Apa gerakan dasar dalam olahraga renang?

• Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu

• Gaya terbang, gaya tengkurap, gaya menyelam

Sebutkan gerakan dasar dalam olahraga lari!

• Berlari, melompat, mengayuh kaki

• Melompati

• Mengayuh tangan

• Berjalan

Apakah gerakan dasar yang dilakukan dalam olahraga sepak bola?

• Dribbling, passing, shooting, tackling

• Serving, spiking, setting, diving

• Heading, blocking, saving, passing

• Running, jumping, swimming, cycling

Bagaimana teknik dasar dalam olahraga bulu tangkis?

• Memahami teknik berenang, teknik berlari, dan teknik bersepeda

• Menggunakan raket dengan cara sembarangan, tidak memperhatikan posisi kaki dan gerakan kaki

• Pahami posisi kaki, grip raket, teknik pukulan dasar, dan gerakan kaki yang benar.

• Tidak memperhatikan teknik pukulan dasar, hanya fokus pada kekuatan pukulan

Apa saja gerakan dasar yang perlu dikuasai dalam olahraga basket?

• Jumping, Tackling, Serving, Setting, Spiking

• Kicking, Catching, Pitching, Putting, Goalkeeping

• Dribbling, Passing, Shooting, Rebounding, Defense

• Passing, Blocking, Dunking, Foul, Offense

Sebutkan gerakan dasar dalam olahraga senam!

• berenang

• lompat, putar, jongkok, berdiri

• melompati

• mendayung

Apakah gerakan dasar yang penting dalam olahraga voli?

• set

• servis, passing, smash

• dig

• block

Bagaimana cara melakukan gerakan dasar dalam olahraga yoga?

• Mengangkat beban berat di atas kepala

• Langkah-langkahnya adalah: 1. Berdiri tegak, 2. Tarik napas sambil angkat tangan, 3. Tekuk tubuh ke depan sambil hembuskan napas, 4. Letakkan tangan di lantai, 5. Tahan posisi, 6. Angkat tubuh kembali.

• Berlari cepat sejauh mungkin

• Bermain sepak bola dengan teman-teman

Apa manfaat dari menguasai gerakan dasar olahraga?

• Menurunkan kemampuan fisik

• Meningkatkan kemampuan fisik, koordinasi, keseimbangan, dan fleksibilitas tubuh.

• Mengurangi fleksibilitas tubuh

• Membatasi keseimbangan tubuh

Mengapa penting untuk memahami gerakan dasar dalam setiap cabang olahraga?

• Gerakan dasar hanya diperlukan untuk pemula

• Penting untuk memahami gerakan dasar dalam setiap cabang olahraga karena itu adalah dasar untuk membangun kemampuan dan teknik yang lebih kompleks.

• Memahami gerakan dasar tidak mempengaruhi kemampuan atlet

• Gerakan dasar tidak penting dalam olahraga