SAS PJOK KELAS 4

NAMA

1. Gerakan yang di lakukan secara berirama (berdasarkan ritme ) disebut ....

• A. Gerak non –lokomotor
• B. Gerak lokomotor
• C. Gerak ritmik
• D. Gerak manipiulasi

2. Contoh aktivitas ritmik meliputi ,kecuali ....

• A. Gerak bebas
• B. Senam aerobik
• C. SKJ
• D. Bertapa

3. Gerak ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ,kecuali ....

• A. Pita
• B. Payung
• C. Gada
• D. Simpai

4. Unsur –unsur yang diperlukan dalam gerak irama adalah sebagai berikut kecuali ....

• A. Kekakuan
• B. Fleksibilitas
• C. Kontinuitas
• D. Ketepatan dengan irama

5. Kelemahan bola plastik bila digunakan dalam gerak ritmik adalah ....

• A. Murah
• B. Tidak bisa di pantulkan
• C. Mahal
• D. Terlalu berat

6. Teknik gerak simpai memerlukan tenaga yang dapat membantu mengem,bangkan kekuatan , koordinasi dan kelenturan otot ....

• A. Lengan dan bahu
• B. Kaki
• C. Perut
• D. Punggung

7. Di bawah ini merupakan gerakan bola pada gerakan dasar latihan gerak ritmik adalah ....

• A. Mengayun
• B. Menenpel
• C. Memantul
• D. Melambung

8. Salah satu unsur yang di perlukan dengan gerak irama adalah cotinuitas yang berarti....

• A. Bersambungan gerak
• B. Kelentukan
• C. Keseimbangan
• D. Keluesan

9. Yang bukan merupakan bahan pembuatan simpai adalah ....

• A. Rotan
• B. Bambu
• C. Fiberglass
• D. Besi