Pon a prueba tu nutrición mental

Las (a)   son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo.

Las (a)   son nutrientes que ayudan a reparar y construir tejidos en el cuerpo.

Consumir _____ ______ en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

(a)  

La (a)   es importante para la digestión y ayudan a mantener un sistema digestivo saludable.

Las _____ ______ son grasas saludables que se encuentran en el aceite de oliva y los aguacates.

(a)  

La (a)   es esencial para mantener la salud de la piel y la vista.

Consumir demasiada (a)   puede llevar a un aumento de peso y problemas de salud.

Los antioxidantes presentes en muchos vegetales ayudan a _____ __ _____ de las células

(a)  

Consumir vegetales regularmente ayuda a mejorar la (a)   debido a su alto contenido de fibra.

Los vegetales son bajos en calorías y altos en nutrientes, lo que puede ayudar a (a)   un peso saludable