pjok

Posisi kaki pada latihan menggantung pada palang seperti gambar ini adalah .........

• lurus

• menekuk

• menapak di tanah

posisi kaki saat naik tangga seperti gambar berikut adalah ........

• salah satu kaki bertumpu pada tangga

• kedua kaki bertumpu pada tangga

• mengandalkan kedua tangan temannya

posisi tangan seperti gambar disamping adalah .....

• tangan kanan diatas kepala

• salah satu tangan di samping badan

• kedua tangan lurus ke atas

Gerakan disamping adalah gerakan .........

• lompat indah

• lompat katak

• senam

Gerakan lompat katak adalah gerakan.............

• melayang

• keseimbangan

• kelincahan

Gerak disamping adalah gerak ..........

• gerak non lokomotor

• gerak bebas

• gerak jalan berirama

Bagaimana cara melakukan gerak jalan berirama ?

• jongkok lalu melompat

• berjalan sambil melompat

• berjalan sambil mengayunkan lengan

gerakan tangan yang benar pada saat senam irama adalah ........

• mengayun

• melempar

• diam

Seperti apa gerakan yang tepat saat kita latihan lari berkelok

• lari zigzag

• berlari ke depan

• lari cepat

Gerak apakah ini .....

• lompat katak

• gerak melompat

• trampolin