latihan soal pendidikan jasmani

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Keadaan di mana tubuh dapat melakukan aktivitas fisik dengan efisien tanpa merasa lelah berlebihan.

• Keadaan di mana seseorang memiliki berat badan ideal.

• Keadaan di mana seseorang mampu melakukan pekerjaan dengan cepat.

• 1. Keadaan di mana tubuh tidak pernah merasa lelah.

Bagaimana cara mengukur tingkat kebugaran jasmani seseorang?

• Dengan melakukan tes fisik seperti VO2 max dan tes kebugaran lainnya.

• Melihat berat badan seseorang.

• Melihat seberapa cepat seseorang bisa berlari.

• Melihat seberapa sering seseorang makan makanan sehat.

Dimanakah gambar yang menunjukan teknik lay up dalam bola basket?

• 
• 
• 
• 

Kebugaran jasmani membantu meningkatkan energi, kesehatan, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kondisi tubuh yang sehat secara mental

• Kondisi tubuh yang sehat dan bugar secara fisik

• Kondisi tubuh yang lemah dan tidak bugar

• Kondisi tubuh yang tidak sehat

Bagaimana latihan kardio dan kekuatan dapat membantu meningkatkan kebugaran jasmani?

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh

• Meningkatkan kecerdasan mental

• Meningkatkan kemampuan berpikir kritis

• Meningkatkan kebugaran jasmani

Bagaimana menjaga kebugaran fisik dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas?

Apakah yang penting untuk mencapai kebugaran jasmani?

• Olahraga teratur dan pola makan seimbang

• Tidur sepanjang hari

• Mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari

• Minum minuman bersoda setiap jam

How can maintaining physical fitness help reduce the risk of heart disease, diabetes, and obesity?

siapakah penemu permainan bola basket