Desafio dos nutrientes

Qual é a principal função dos carboidratos no corpo humano?

• A) Construção de tecidos

• B) Fornecimento de energia

• C) Produção de hormônios

• D) Proteção dos órgãos

Qual desses alimentos é uma boa fonte de proteínas?

• A) Maçã

• B) Arroz

• C) Ovo

• D) Manteiga

Qual vitamina é conhecida por ajudar na visão?

• A) Vitamina A

• B) Vitamina C

• C) Vitamina D

• D) Vitamina E

Qual mineral é essencial para a formação dos ossos?

• • A) Ferro

• • B) Cálcio

• • C) Potássio

• • D) Magnésio

Quantos copos de água, em média, é recomendado beber por dia?

• • A) 2 copos

• • B) 4 copos

• • C) 6 copos

• • D) 8 copos

Qual desses alimentos é uma boa fonte de carboidratos complexos?

• • A) Bala

• • B) Chocolate

• • C) Refrigerante

• • D) Pão integral

Qual é a função principal das proteínas no corpo humano?

• • A) Fornecer energia rapidamente

• • B) Construir e reparar tecidos

• • C) Ajudar na digestão

• • D) Proteger contra infecções

Qual desses alimentos é uma fonte de gorduras saudáveis?

• • A) Batata frita

• • B) Abacate

• • C) Pão branco

• • D) Refrigerante

As vitaminas são importantes porque:

• A) Fornecem energia

• B) Constroem músculos

• C) Regulam funções corporais

• D) Ajudam na digestão de gorduras

A falta de ferro na dieta pode causar:

• • A) Osteoporose

• • B) Anemia

• • C) Cegueira

• • D) Diabetes