Certificación Deportiva Nivel 3

Certificación Deportiva Nivel 3

1st Grade

8 Qs

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Certificación Deportiva Nivel 3

Certificación Deportiva Nivel 3

Assessment

Quiz

Physical Ed

1st Grade

Hard

Created by

Flavio Angulo

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8 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la supercompensación?

Un estado de rendimiento constante

Un estado de recuperación inmediata

Un estado de mayor capacidad de rendimiento después de un estímulo de entrenamiento

Un estado de fatiga extrema

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la preparación física general?

Desarrollo físico multilateral y fuerza, rapidez, flexibilidad y agilidad

Desarrollo específico del deporte y tácticas avanzadas

Entrenamiento mental y emocional

Ejercicios de alta intensidad y corta duración

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un componente de la carga física?

Cantidad de descanso

Intensidad de la carga

Duración de la recuperación

Número de repeticiones

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el entrenamiento según Matveiev?

Actividad física sin planificación

Descanso prolongado sin actividad física

Proceso planificado y complejo para desarrollar al deportista

Competencia deportiva sin esfuerzo

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un principio del entrenamiento?

De la desmotivación

Delasupercompensación

De la fatiga extrema

De la inactividad física

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué recomiendan las nuevas directrices para la actividad física?

De 150 a 300 minutos de actividad aeróbica por semana para adultos

Menos de 60 minutos al día para niños y adolescentes

No realizar actividad física para personas con afecciones crónicas

Realizar solo ejercicios de alta intensidad

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la densidad de la carga en el entrenamiento?

Cantidad total de trabajo acumulado en una sesión

Relación temporal entre dos estímulos de movimiento

Intensidad del esfuerzo realizado

Frecuencia semanal de entrenamiento

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un efecto del entrenamiento en el cuerpo?

Aumenta la fatiga crónica

No tiene efectos en el cuerpo

Reduce la capacidad de rendimiento

Produce cambios físicos en los atletas