PTS GENAP PJOK

1. Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian melompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...

• jalan dan lari
• lari dan lompat
• lari dan lempar
• Jalan dan lompat

2. Berikut ini merupakan contoh gerak nonlokomotor adalah ....

• berjalan, berlari, melompat
• mengayun, menekuk, meliuk.
• melempar, menangkap, menendang
• berjalan, mengayun, menendang

3. Di bawah ini yang bukanmerupakan teknik dasar berenang ....

• menendang
• meluncur
• bernapas
• gerak kaki dan tangan

4. Cara mencegah kecelakaaan ketika berenang yaitu......

• pemanasan
• pendiginan
• penelitian
• pembukaan

5. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

• Papan loncat
• Balok start
• Alat pertolongan
• Balok keseimbangan

6. Aktivitas senam lantai memiliki beberapa manfaat bagi tubuh kita. Berikut yang bukan manfaat senam lantai adalah . . .

• Meningkatkan stamina dan kemampuan organ tubuh
• Meningkatkan keseimbangan tubuh
• Meningkatkan kekuatan tubuh
• Meningkatkan berat badan

7. Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

• Melayang
• Keseimbangan
• Mendarat
• Berpindah tempat

8. Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

• Berguling ke depan
• Guling lenting
• Berguling ke belakang
• Guling ke samping

9. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

• Loncat kangkang
• Lompat tali
• Head stand
• Tolak peluru

10. Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

• Bergantung
• Berpindah tempat
• Berputar
• Bertumpu