физиология 150-165

Балалардың туған өлкесі мен елдің тарихын біліп,өсімдіктер мен жануарларға деген сүйіспеншілігін арттыратын жұмыс түрі

• жорық

• серуен

• саяхат

• экскурсия

Сабақ арасында ұзақ үзіліс болмауы сол арқылы жаттығушылардың дене қуаты дайындығы деңгейін түсірмеу принципі

• көрнекілік принципі

• даралық принципі

• реттілік принципі

• жүйелілік принципі

Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі

• күш түсіру

• қарқынды арттыру

• құрал-жабдықтардың санын көбейту

• ағзаны болдырту

Тез жылдамдықты қажет етеін спорт түрі

• суға жүзу

• бокс

• шаңғы жарысы

• волейбол ойнау

Адамның тыныс алу деңгейін жоғары дамыту және ұзақ уақыт ұстап тұра алу қабілеті

• төзімділік физиологиялық негізі

• кешігіп жарыстан шығып қалу

• сыртқы қарсылықты жеңу

• адамның жаңа үйлесімділігін тез меңгеру

Спортшының ұзақ уақытқа жай қарқынды,бұлшық ет топтарының көпшілігін қатыстыра жұмыс істей алу қабілеті

• икемділік

• жалпы төзімділік

• ептілік

• жылдамдық

Төзімділікті қажет ететін спорт түрі

• марафондық жүгіру

• 160 м жүгіру

• садақ ату

• граната лақтыру

Икемділікті қажет ететін спорт түрі

• семсерлесу

• шаңғымен жарысы

• волейбол

• суға жүзу

Сіңірді созғыш және тербелісі кең аумақты

• секіруді жетілдіреді

• шапшаңдықты дамытады

• жылдамдықты арттырады

• икемділікті қалыптастырады

Жаттығу нәтижесінде дененің белгілі бір жұмысты орындауға дайын болуы

• жатыққандық

• гигиеналық талап

• спорттық атаққа жету

• жарыс түрі