Penilaian Sumatif Akir Semester PJOK

1. Gambar di bawah menunjukkan siswa sedang melakukan latihan…

• A. kelentukan
• B. kekuatan
• C. kecepatan

2. Yang disebut lari yang lebih dari 2 (dua) orang adalah…

• A. lari berpasangan
• B. lari individu
• C. lari individu

3. Dalam melakukan gerakan ayunan tangan, maka bagian tubuh yang bergerak adalah...

• A. jari
• B. bahu
• C. kaki

4. Gambar dibawah ini sedang melakukan olahraga...

• A. berlari
• B. senam
• C. berenang
• Opsi 4

5. Yang tidak boleh dilakukan pada saat dikolam renang adalah

• A. berenang sendiri tanpa pengawasan
• B. tidak berlarian dipinggir kolam
• C. berpakaian renang

6. Pakaian yang digunakan pada saat berenang adalah

• A. baju tidur
• B. baju sekolah
• C. baju renang

7. Renang termasuk dalam olahraga

• A. air
• B. udara
• C. atletik

8. Tujuan dari pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga adalah…

• A. agar menghindari cedera
• B. agar tubuh sakit
• C. agar menghindari dehidrasi

9. Sikap yang baik ketika tubuh kita merasa lelah dan haus setelah melakukan olahraga adalah…

• A. tidur
• B. minum
• C. olahraga

10. Minuman yang dianjurkan setelah melakukan aktivitas olahraga adalah...

• A. air dingin
• B. air berwarna
• C. air putih