LN06 SESIÓN 4. COMPLEMENTOS

Es un componente esencial de las membranas celulares del cerebro, y se ha relacionado con una mejor función cognitiva, memoria y aprendizaje.

• Cafeína y omega 3

• Omega 3, 6 y 9 + EPA Y DHA

• Omega 3 + EPA Y DHA

• Ácido linolénico conjugado y omega 3

Se trata de un mineral que interviene principalmente en el funcionamiento de los músculos. También ayuda a liberar la energía de los alimentos que consumimos, optimiza la digestión, mejora la absorción de nutrientes, y ayuda a combatir problemas de sueño, fatiga y cansancio.

• Vitamina D y magnesio

• Magnesio y hierro

• Selenio y magnesio

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

Es conocida por su capacidad para aumentar la alerta mental y reducir la sensación de fatiga. Por lo tanto, se utiliza comúnmente para mejorar el rendimiento físico.

• Beta alanina y cafeína

• Cafeína

• Taurina

• Todas las anteriores

Es un antioxidante y es importante para que la función inmunitaria sea adecuada.

• Vitamina E y C

• Retinol y ácido ascórbico y cobalamina

• Vitamina C y antioxidantes

• Todas las anteriores

Mineral que actúa como antioxidante y es importante para la reproducción, el funcionamiento de la glándula tiroidea, y la producción del ADN.

• Magnesio y Selenio

• Zinc y selenio

• Selenio

• Zinc

Son aliados para reducir la hinchazón, la acidez o la pesadez.

Vienen a ser bacterias 'buenas' que está demostrado que facilitan la digestión y que logran que la flora intestinal

• Prebióticos

• Probióticos

• Simbiontes

• Fibra soluble e insoluble