PAT PJOK KLS 4 SMTR 2

Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah …

• mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik

• Berjalan jinjit di atas palang

• Meloncat berputar 90 derajat

• berjalan dengan kedua tanggan membentang

Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …

• Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

• Melakukan gerakan inti dengan berayun

• Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang

• Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5

Yang termasuk dari latian kelenturan adalah …

• kayang    

• b. Berenang   

• mencium lutut     

• lompat tali

Bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan.. …

• Kekuatan

• kecepatan    

• kesimbangan

• kelincahan    

Berikut ini yang termasuk cara penanggulangan penyakit melepuh adalah …

• Hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya

• tekan luka sampai pecah

• tekan luka sampai air keluar dan keringkan

• diamkan saja sampai sembuh

Berikut ini yang bukan termasuk cara penanggulangan cedera memar ... …

• berikan es pada luka memar

• pijat perlahan pada luka memar

• kompres dengan air panas

• kompres dengan air hangat

Yang termasuk perilaku terpuji pada teman sebaya adalah …

• tidak memilih dalam berteman

• pilih pilih teman bermain

• sombong pada teman

• hormat kepada yang lebih besar

Yang bukan termasuk perilaku terpuji pada orang yang lebih tua adalah ...

• bila bertemu ucapkan salam

• berbicara dengan sopan

• taat dan patuh

• tidak mempedulikan

Berikut ini yang termasuk perilaku terpuji pada teman yang lebih muda adalah ...

• sombong pada mereka

• mengucilkan teman

• memberi arahan yang tidak baik

• Suka memberikan contoh yang baik

Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …

• Berguling

• Berpindah

• Mendarat

• Keseimbangan