SOAL PJOK KELAS VIII SEMESTER GENAP

Sebutkan apa saja nomor lomba dalam olahraga atletik. . .

• Nomor lomba jalan, lari, lompat dan lempar
• Nomor lomba jalan, lompat dan lempar
• Nomor lomba lompat dan lempar
• Nomor lomba jalan dan lari

Jalan cepat termasuk nomor lomba cabang. . .

• Lari
• Jalan
• Lompat
• Lempar

Melalui latihan variasi gerak spesifik jalan cepat akan menjadikan gerak tumpu kaki, . . . . . dan gerak panggul menjadi lebih luwes.

• Star
• Pinggul
• Ayunan lengan
• Memasuki garis finis

latihan variasi gerak start untuk nomor jalan cepat menggunakan start. . .

• Start Jongkok
• Start Melayang
• Start pendek
• Star berdiri

Gerak tumpuan kaki, gerak lengan,gerak tungkai dan gerak pinggul termasuk latiahan variasi.. . .

• Variasi gerakan jalan
• Variasi gerak start
• Variasi memasuki finish
• Variasi lari

Latihan gerak pinggul dapat dilakukan secara fleksibel mengikuti gerak. . .

• Tungkai
• Tumpuan kaki
• Ayunan lengan
• Memasuki finis

Yang dimaksud dengan lari yang paling tepat adalah. . .

• suatu gerakan berjalan cepat
• Suatu gerakan melompat-lompat
• Suatu gerakan ada saat melayang diudara
• Gerakan yang cepat

Berikut ini yang tidak termasuk tahapan start pada lari jarak pendek adalah. . .

• Sikap awal
• Sikap siap
• pelaksanaan
• Sikap akhir

Pada lomba nomor lari jarak pendek menggunakan start. . .

• Start berdiri
• Start jongkok
• Start panjang
• Start melayang

Pada saat aba-aba “ Bersedia” pelari menempatkan diri di . . . . Garis start.

• Samping
• Depan
• Atas
• Belakang