M13 - Desenvolvimento das Capacidades Motoras

Qual é a definição das capacidades motoras?

• Capacidades emocionais que permitem executar ações motoras

• Capacidades sociais que permitem executar ações motoras

• Capacidades físicas que permitem executar ações motoras

• Capacidades mentais que permitem executar ações motoras

Quais são os dois tipos de capacidades motoras?

• Condicionais e Cognitivas

• Condicionais e Coordenativas

• Coordenativas e Cognitivas

• Coordenativas e Físicas

Qual é a capacidade motora que permite realizar esforços durante um tempo considerável?

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

Qual é o tipo de resistência que equilibra o oxigênio necessário com o que está sendo transportado para os músculos?

• Resistência aeróbia

• Resistência cardíaca

• Resistência anaeróbia

• Resistência muscular

Qual é a capacidade motora que permite deslocar um objeto através da contração de músculos?

• Velocidade

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

Qual é a capacidade motora que permite realizar movimentos no menor tempo possível?

• Flexibilidade

• Velocidade

• Resistência

• Força

Qual é a capacidade motora que permite realizar movimentos de grande amplitude?

• Força

• Resistência

• Velocidade

• Flexibilidade

Qual é o princípio do treino que indica que as cargas devem ser aumentadas gradualmente?

• Princípio do efeito da ação retardada

• Princípio da especificidade

• Princípio da reversibilidade

• Princípio da sobrecarga

Qual é o teste utilizado para avaliar a resistência?

• Teste da milha

• Teste dos abdominais

• Teste da velocidade

• Teste do senta e alcança

Qual é o teste utilizado para avaliar a força?

• Teste da velocidade

• Teste do senta e alcança

• Teste dos abdominais

• Teste da milha