SOAL SUMATIF AKHIR KELAS 4

Nama Lengkap

1. SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Kesehatan Jiwa
• Senam Kesehatan Jasmani
• Senam Kelentukan Jasmani
• Senam Kekuatan Jasmani

2. Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …

• Membungkukkan badan
• Berjongkok
• Berdiri tegak
• Merentangkan kedua tangan

3. Latihan dengan berguling ke depan termasuk juga dalam jenis gerak dasar …

• Berguling
• Berpindah
• Mendarat
• Keseimbangan

4. Sebuah rangkaian dalam senam yang diiringi dengan musik yang memiliki tujuan agar dapat menjaga kesehatan pada tubuh, yakni …

• Senam SKJ
• Menari
• Melayang
• Loncat Kangkang

5. Mengayunkan kedua tangan dari arah samping badan hingga kemudian lurus, merapatkan kedua tangan sampai turun ke arah depan, serta menundukan pada kepala seperti sedang berdoa, tergolong dari gerakan … pada saat melakukan senam SKJ.

• Pendinginan
• Pemanasan
• Gerak inti
• Pelenturan

6. Tahapan kedua dari gerakan inti dalam senam irama yaitu …

• Melakukan sebuah gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
• Melakukan sebuah gerakan inti dengan berayun
• Melakukan sebuah gerakan berguling ke depan dan kebelakang
• Melakukan sebuah keseluruh gerakan dari inti 1-5

7. Renang dengan menggunakan gaya dada merupakan …

• Berenang dengan sekuat tenaga
• Berenang dengan cepat
• Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air
• Berenang untuk menyelam

8. Sikap dari tubuh pada saat berenang dengan gaya dada, adalah…

• badan tegap dan tangan membentang
• badan mendatar dan tangan membentang
• badan telungkup dan mendatar pada permukaan air
• badan melayang menghadap ke atas

9.Gerakan dari tangan pada saat berenang dengan menggunakan gaya dada yaitu …

• telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik tangan ke samping kanan dan kiri
• telapak tangan ditarik ke atas dan ke bawah
• telapak tangan ditarik ke depan dan ke belakan
• telapak tangan ditarik ke kanan dan samping secara bergantian