מה זה מיינדפולנס?

מה זה מיינדפולנס?

University

7 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

סיכום סטטיסטיקה ושיטות מחקר

סיכום סטטיסטיקה ושיטות מחקר

University

12 Qs

יזמות חברתית

יזמות חברתית

9th Grade - University

12 Qs

מבוא לתקשורת תרגול בתיאוריות ומודלים

מבוא לתקשורת תרגול בתיאוריות ומודלים

University

6 Qs

שיעור ראשון פסיכולוגיה חיובית

שיעור ראשון פסיכולוגיה חיובית

University

8 Qs

attributions- 2024

attributions- 2024

University

6 Qs

מבוא לפסיכולוגיה עבודה סוציאלית תכנים

מבוא לפסיכולוגיה עבודה סוציאלית תכנים

University

10 Qs

מושגים בסטטיסטיקה א

מושגים בסטטיסטיקה א

University

10 Qs

השלבים הפסיכוסוציאלים של אריקסון

השלבים הפסיכוסוציאלים של אריקסון

University

10 Qs

מה זה מיינדפולנס?

מה זה מיינדפולנס?

Assessment

Quiz

Social Studies

University

Easy

Created by

כץ כץ

Used 26+ times

FREE Resource

7 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מהו מטרת מיינדפולנס?

להגיע למצב נפשי של מודעות בהווה

לחשוב על העבר והעתיד בלבד

להתעסק רק במחשבות חיוביות

להתעלם מהרגשות והמחשבות

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מהם היתרונות של תרגול מיינדפולנס?

הפחתת רמת החרדה והדיכאון

התעקשות על דברים שקרו בעבר

הגברת רמת הדיכאון

התעלמות מהרגשות השליליים

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מה מטרת תרגול קשיבות במסגרת טיפול מבוסס מיינדפולנס?

להתעסק רק בעבר ובעתיד

ללמוד להתמודד עם לחץ נפשי באופן מודע

להתעקשות על דברים שקרו בעבר

להתעלם מהרגשות והמחשבות

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מה מסייע לאנשים לקבל נקודות מבט חדשות על האני העצמי שלהם?

תרגול בשיטת מיינדפולנס

התעלמות מהרגשות השליליים

התעלמות מהרגשות החזקים

התעקשות על דברים שקרו בעבר

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מה מסייע להתמקד במטלות שונות במקום להיות מוסחים על ידי מחשבות מדאיגות?

התעלמות מהרגשות החזקים

התעקשות על דברים שקרו בעבר

התעלמות מהרגשות השליליים

ניהול יעיל יותר של יכולת הקשב

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מה מהו תרגול הקשבה פעילה ומהם יתרונותיו?

התעלמות מהרגשות השליליים

התעקשות על דברים שקרו בעבר

התמקדות מלאה במהלך הנוכחי והאדם שנמצא מולך

התעלמות מהרגשות החזקים

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

מדוע חשוב לפתח מיינדפולנס ולשפר את רמת המודעות העצמית?

כדי להתעלם מהרגשות והמחשבות

כדי להתמקד רק בעבר ובעתיד

כדי להתמודד עם לחץ נפשי באופן מודע

כדי להתעסק במחשבות חיוביות בלבד