Nutrição na adolescência

Um dos fatores que mais influenciam a busca por uma alimentação saudável por parte dos adolescentes é:

• Ter mais horas de sono

• Consumir mais comidas caseiras

• Ter o chamado 'corpo perfeito', considerando os padrões de beleza

• A prática de atividades físicas

A chegada da adolescência ajuda a padronizar/fixar os horários das refeições.

• Verdadeiro.

• Falso.

A diabetes tipo 2 é uma doença crônica, não transmissível, que afeta quase que exclusivamente os adultos de idade avançada.

• Verdadeiro.

• Falso.

Alternativa que indica o tipo de alimento o qual deve ser evitado ao máximo.

• Leguminosas

• Ultra processados

• Carboidratos

• Lipídios (gorduras)

Fator que contribui de maneira essencial para a divulgação dos produtos que não contribuem com a saúde alimentar.

• Financeiro.

• Governamental.

• Urbano/rural

• Mídia (publicidade)

Tomar uma latinha de refrigerante por dia, durante um mês (30 dias), corresponde a consumir MAIS DE 1kg DE AÇÚCAR só no refri.

• Verdadeiro.

• Falso.

O número de refeições ideal para uma dieta equilibrada é de:

• 06 (seis)

• 05 (cinco)

• 04 (quatro)

• 03 (três)

Pela rapidez no metabolismo, os adolescentes podem consumir os alimentos sem uma quantia definida

• Verdadeiro.

• Falso.

A pirâmide alimentar tem uma ordem crescente de quantidade de alimentos, do topo para a base.

• Certo.

• Errado.

Com relação aos sorvetes e guloseimas, o mais correto a se fazer é:

• Moderar

• Limitar

• Evitar

• Preferir