PJOK

Dibawah ini yang bukan termasuk gerakan senam lantai adalah…

• Loncat turbo
• Loncat harimau
• Loncat dari atas meja
• Guling depan dan belakang

Senam lantai disebut juga dengan…

• SKJ
• Aerobik
• Senam artistik
• Senam Indonesia sehat

Dibawah ini termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah…dan…

• Berjalan dan berlari
• Meroda dan berjalan
• Berguling dan berlari
• Meroda dan berguling

Dibawah ini termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah…

• Handstand, berguling, splits
• Handstand, meloncat, berjalan
• Handstand, melompat, meloncat
• Handstand, berguling, melompat

Yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah…

• Splits
• Kayang
• Berguling
• Kopstand

Gerakan berguling ke depan, splits, dan kayang menggunakan…

• 2 pola gerakan
• 3 pola gerakan
• 4 pola gerakan
• 5 pola gerakan

Sikap balance juga dikenal dengan nama…

• Keseimbangan
• Kekukatan
• Kelenturan
• Kelincahan

Sikap kopstand bertumpu pada…

• Kaki dan tangan
• Kaki dan kepala
• Kepala dan tangan
• Kepala dan tengkuk

Yang termasuk ke dalam gerakan senam lantai adalah…

• Push-up
• Berjalan
• Lempar turbo
• Berguling ke depan

Aktivitas gerak yang dilakukan menggunakan matras disebut…

• Senam irama
• Senam lantai
• Senam indah
• Senam pernapasan