alimentation saine

Quel est l'objectif principal du Guide alimentaire canadien?

• Promouvoir l'industrie alimentaire canadienne

• Aider les Canadiens à faire des choix alimentaires sains

• Augmenter les exportations de produits alimentaires canadiens

• Encourager les Canadiens à manger plus de viandes et de produits laitiers

Sur quoi sont basés les choix alimentaires sains selon le Guide Alimentaire Canadien?

• Valeur nutritive de l'aliment, Apport calorifique, Variété dans le choix des aliments, Taille des portions

• Prix des aliments, Disponibilité saisonnière, Préférences personnelles, Recommandations médicales

• Publicités alimentaires, Influence des médias, Conseils de nutritionnistes, Étiquetage des produits

• Composition chimique des aliments, Méthodes de conservation, Impact environnemental, Coût énergétique de production

Quel facteur n'est PAS mentionné comme base pour les choix alimentaires sains dans le Guide Alimentaire Canadien?

• Cuisson des aliments

• Indice de masse corporelle de la personne

• État de la personne

• Influence des médias

Quel groupe d'aliments est représenté par le poisson dans l'image?

• Produits laitiers

• Fruits

• Protéines

• Céréales

Quel élément n'est pas visible dans l'image?

• Légumes

• Viande rouge

• Fruits

• Produits laitiers

Quelle catégorie d'aliments est majoritairement représentée par les couleurs jaune et orange dans l'image?

• Légumes

• Fruits

• Céréales

• Protéines

Sur quoi est basée la valeur nutritive d'un aliment?

• La couleur et la texture des aliments

• La quantité et la qualité des nutriments disponibles

• Le prix et la disponibilité des aliments

• Le goût et l'odeur des aliments

Quel est le pourcentage de la valeur quotidienne de Vitamine C indiqué sur l'étiquette nutritionnelle?

• 25%

• 30%

• 50%

• 15%

Combien de calories y a-t-il dans une portion de ce produit alimentaire?

• 100 calories

• 140 calories

• 150 calories

• 200 calories

Quel est le pourcentage de la valeur quotidienne de fer contenu dans ce produit?

• 4%

• 10%

• 5%

• 25%