Module A2 - Les cycles biologiques - Le sommeil

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12th Grade

10 Qs

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Module A2 - Les cycles biologiques - Le sommeil

Module A2 - Les cycles biologiques - Le sommeil

Assessment

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12th Grade

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La Annexe

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quels sont les principaux rôles du sommeil ?

Régulation de la température corporelle

Récupération physique et mentale

Amélioration de la concentration

Renformement du système immunitaire

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qu'est-ce qu'une horloge biologique ?

Une montre à affichage digital

Un appareil pour mesurer la fréquence cardiaque

Un mécanisme interne régulant les rythmes biologiques

Une horloge pour la décoration d'intérieur

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelles sont les conséquences d'une désynchronisation des rythmes biologiques sur la santé de l'individu ?

Augmentation de la concentration

Réduction du stress

Risque accru de troubles du sommeil et de problème de santé

Amélioration de la mémoire

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Comment peut-on déterminer la fréquence d'un rythme biologique ?

En regardant l'heure

En analysant des courbes présentant différents rythmes biologiques

En comptant le nombre de respirations par minute

En écoutant de la musique

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est l'impact des écrans sur le sommeil ?

Ils améliorent la qualité du sommeil

Ils n'ont aucun effet sur le sommeil

Ils perturbent l'endormissement et la qualité du sommeil

Ils favorisent l'endormissement rapide

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle est la principale mesure pour améliorer la qualité du sommeil ?

Augmenter la consommation de caféine

Utiliser des écrans avant de se coucher

Adopter une bonne hygiène du sommeil

Boire de l'alcool avant de se coucher

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est le rôle de la mélatonine dans le cycle du sommeil ?

Elle augmente la vigilance pendant la journée

Elle favorise l'endormissement

Elle diminue la durée du sommeil paradoxal

Elle régule la température corporelle pendant le sommeil

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